Este curso tiene fundamentos teóricos, pero los mismos son aplicados a una práctica funcional. Dado que todo avance requiere de pasos. Por ello, este curso está estructurado en pasos, y en cada uno de ellos, utilizarás solo tus recursos, con el objetivo de que aprendas a crear Serenidad y Calma y utilizarla como una herramienta valiosa en tu bienestar. Está comprobado científicamente, que cuando se está en Serenidad, la mayor producción de químicos cerebrales, entre ellos la serotonina, son los que favorecen a las funciones ejecutivas del cerebro, llamadas así por los neurocientíficos, porque son las encargadas de los procesos de análisis, toma de decisiones, conciencia del momento que se está viviendo, y por ende, claridad ante los diferentes desafíos de la vida, como suele ser el día a día en el entorno laboral. Es entonces también, una alternativa de poder avanzar en la vida con el sentido de valorarla.
Mientras cuando se está en estrés, angustia, agobio ó preocupación, el organismo se siente amenazado en forma constante, e inmediatamente produce los neurotransmisores que se corresponden a esos estados, entre ellos el cortisol, que cuando es de manera prolongada en el tiempo, provoca inflamación y por ende, tumores, enfermedades degenerativas, alergias, infecciones repetidas, cansancio y pérdida importante de la energía vital.
Qué aprenderás con este curso:
- Dejar de angustiarte, ó agobiarte inútilmente, y enfocarte en crear Serenidad y lograrlo.
- Aprenderás a Identificar y ser consciente de cuáles son los elementos y patrones automáticos e inconscientes, con los que creas estados de angustia, preocupación, aprenderás a sustituirlos, por estados de calma, y serenidad.
- Al aplicar los pasos, en el orden que te ofrece este curso, irás creando estados de calma, para convertirte en una persona serena que puede experimentar tranquilidad ante los desafíos de su vida, y en especial los relacionados con el trabajo.
Qué incluye el curso
- Certificado de finalización
- Actualizaciones gratis
- Acceso por 1 año
- Vídeo
- Plantilla descargable
- Acceso en computadora, dispositivos móviles y TV
- Pago seguro, cifrado con SSL
Quién es el mentora
Olivia Loreto Néxans
Master Coach y Mentora de Serenidad
Bioanalista-Inmunólogo con especialidad en Gerencia en servicios de salud. Acupuntora. Master Coach y Mentora para acompañarte a encontrar en tu trabajo el mejor sentido para tu vida, ayudarte a que la Serenidad sea parte de ese sentido y tu mayor ingreso para tu salud y bienestar.
Por más de 25 años de labor asistencial logré transformar experiencias laborales sumamente incómodas y estresantes, en vivencias valiosas para mi vida, así también desde el espacio de emprendedora, en un momento me dejé abrumar por procesar mucha información y por el hacer, le dí paso a la angustia y a la ansiedad, la que logré disiparla, fusionando herramientas para conseguir serenidad. Ahora como Coach de vida, con la hermosa misión de contribuir a la paz del mundo, inmerso en mi nombre, “quien guarda la paz”, empleo además otras herramientas valiosas , como la Programación Neurolingüística, la inteligencia emocional, mindfulness y las potencio con herramientas energéticas, aplicando mis conocimientos de acupuntora, mudras en conjunción con los aspectos del bioanálisis.
Contenido:
Recomendaciones:
Te invito a tomar notas de los pasos, con sus títulos respectivos, a medida que veas el video trata de escribir los detalles que te puedan servir como claves para tu aprendizaje y autoconocimiento. Luego, realízalo en simultáneo conmigo en la grabación, y practícalo al menos una vez cada día, durante 90 días. Lo más favorable, es hacerlo antes de iniciar tu faena diaria, y luego, antes de irte a dormir, Pero si no puedes dos veces, al menos que sea una vez al día. Te puede tomar entre 15 minutos a 30 minutos por vez. A medida que avances en la experiencia, verás como fluyes, tanto en tu práctica, como en tus respuestas ante las situaciones que antes generabas estrés, ó angustia, podrás ir reconociendo tus avances y celebrarlos. Nota: al principio, ve con calma, puedes parar o retroceder el video las veces que lo necesites.
Paso 1: Identificar y detallar patrones automáticos de stress, angustia ó preocupación, al reconocer las sensaciones en el cuerpo.
Paso 2: Dejar ir, utilizando la respiración.
Paso 3:Preguntas y Respuestas para tu Serenidad
Paso 4:Crea el estado deseado de Serenidad
Paso 5: Dale un Nombre
Paso 6: Séllalo (Acupresión y Mudra)
Paso 7: Vuelve a tu Presente/
En caso de que consideres tener un acompañamiento más cercano de manera personalizada, con sesiones de Coaching, dinámicas de PNL, incluso un proceso para identificar y eliminar creencias limitantes y crear creencias empoderántes, puedes contactarme, por mensaje directo a través de Instagram, @olivialoreton ó enviarme un correo, a loretoolivia@gmail.com ó Linkedin: Olivia Loreto. Estaré muy agradada y contenta de poder acompañarte, porque en mi misión está contribuir con la paz del mundo y ayudar a las personas a transitar los desafíos y transformar sus experiencias en vivencias laborales con sentido y serenidad. También ante cualquier duda o inquietud, no dudes en contactarme.
Mi recomendación para que puedas transformarte en una persona Serena, es que hagas una práctica diaria de al menos 15 minutos al día durante lo más cercano posible a 90 días. Decirte que ya a los 15 días de realizar la práctica continua, comenzarás a apreciar los resultados, continúa así hasta que logres fijarlo.
Aunque este curso, le puede servir a cualquier persona, que se considere en estrés, angustia o agobio, sin embargo, considero que las personas laboralmente activas, son quienes más se estresan. Según las estadísticas, el predominio son profesionales mujeres entre los 25-55 años, de cualquier estado civil, migrantes o no. Este curso está dirigido a las mujeres de habla hispana, cuyas profesiones están dentro del sector salud, educación, y a todas quienes tienen mayor contacto directo con el público, pero también a las emprendedoras que aún no han logrado gestionar el estrés y la carga emocional.
$39 USD
$70 USD
